今日はInstagramで繋がった福岡出身ハワイ在住のTOMOKOさんのインスタライブに参加しました📱👀

今日は肩こりに効くツボ押し。

学校が休校になってから毎日鈴のキャッチボールに付き合っていますが。

さすがにアラフィフ手前の私の肩は既に悲鳴を上げつつあります😂

右肩、右ひじが。。。

そんな中、このツボ押しライブ❗

スゴイです😆❗

40肩、50肩。

肩こりのメカニズムを説明しつつ

的確に効くツボの説明。

千年灸があればそのツボにお灸を据えれば更に効果大のようですが、指でのツボ押しでも十分効果ありました❗

1回のツボ押しでも今までの肩、腕の痛みが嘘のようにスーっと楽に。

筋トレやヨガなどと同様、1回すればいいというものではないですがかなりの効果に毎日少しずつでも取り入れようと思ってます😊

気になる方は

Instagram @lantern_relax をチェック☝️